Rodzaje diet.

1.) Mięsożerca:

a) Nie powinien jeść:

- Owoców;

- Warzyw;

- Warzyw skrobiowych;

- Nabiału;

- Orzechów;

- Zboża;

b) Powinien jeść:

- Mięso drobiowe;

- Ryby;

- Owoce morza;

- Wołowinę;

- Wieprzowinę;

- Jajka.

2.) Wszystkożerca:

a) Jeść powinien:

- Owoców;

- Warzyw;

- Warzyw skrobiowych;

- Nabiału;

- Orzechów;

- Zboża;

- Mięso drobiowe;

- Ryby;

- Owoce morza;

- Wołowinę;

- Wieprzowinę;

- Jajka.

b) Nie powinien: 

- BRAK.

3.) Pescowegetarianizm

( Polega na wyłączeniu z diety mięsa czerwonego i drobiu, a pozostawiająca ryby).

a) Jeść powinien:

- Owoców;

- Warzyw;

- Warzyw skrobiowych;

- Zboża;

- Ryby;

- Owoce morza;

- Jajka

- Nabiał;

- Orzechy;

b) Nie powinien jeść:

- Mięso drobiowe;

- Wołowinę;

- Wieprzowinę;

4.) Wegetarianizm

a) Jeść powinien:

- Owoców;

- Warzyw;

- Warzyw skrobiowych;

- Zboża;

- Jajka

- Nabiał;

- Orzechy;

b) Nie powinien:

- Wołowinę;

- Wieprzowinę;

- Ryby;

- Mięso drobiowe;

- Owoce morza;

5.) Weganizm

 (Zwolennicy dążą do wyeliminowania produktów pochodzenia zwierzęcego nie tylko z diety, ale też ze wszystkich innych aspektów życia).

a) Jeść powinien:

- Owoców;

- Warzyw;

- Warzyw skrobiowych;

- Zboża;

- Orzechy;

b) Nie powinien jeść:

- Jajka

- Nabiał;

- Orzechy;

- Wołowinę;

- Wieprzowinę;

- Ryby;

- Mięso drobiowe;

- Owoce morza;

6.) Witarianizm

( dieta wykluczająca spożywanie pokarmów poddanych obróbce termicznej. Witarianie dopuszczają podgrzewanie jedzenia do 41 °C).

a.) Jeść powinien:

- Owoce;

- Warzywa;

- Orzechy;

b) Nie powinien jeść:

- Jajka

- Nabiał;

- Orzechy;

- Wołowinę;

- Wieprzowinę;

- Ryby;

- Mięso drobiowe;

- Owoce morza;

- Warzyw skrobiowych;

- Zboża;

- Owoce;

- Warzywa;

 

7.)   Halal lub halaal- in dieta muzułmańska.

a) Powinien Jeść:

- Ryby;

- Nabiał;

- Orzechy;

- Jajka

- Wołowinę;

- Zboża;

- Ryby;

- Mięso drobiowe;

- Warzyw skrobiowych;

 b) Jeść nie powinien:

- Owoce morza;

- Wieprzowinę;

8.) Dieta Hinduska 

a) Powinien jeść:

- Jajka

- Nabiał;

- Orzechy;

- Ryby;

- Nabiał;

- Orzechy;

- Zboża;

- Mięso drobiowe;

- Warzyw skrobiowych;

  

 b.) Nie powinien jeść:

- Wołowinę;

- Wieprzowinę;

9.) Dieta Koszerna

a) Powinien jeść:

- Owoce;

- Warzywa;

- Warzywa skrobiowe;

- Zboża;

- Mięso drobiowe; 

- Ryby;

- Wołowina;

- Jajka;

- Nabiał;

- Orzechy;

b) Nie powinien jeść:

- Owoców morza;

- Wieprzowina.

10.) Dieta Paleolityczna:

a.) Powinien jeść:

- Owoce;

- Warzywa;

- Warzywa skrobiowe;

- Mięso drobiowe;

- Ryby;

- Owoce morza;

- Wołowinę;

- Wieprzowinę;

- Jajka;

- Orzechy;

  b) Nie powinien jeść:

- Orzechy.

Wszelki dodatkowe informacje proszę zgłaszać do mnie poprzez pisanie prywatnych wiadomości, pytania w komentarzach skierowane do mnie lub wszelkie inne formy skierowane w wiadomościach email do mojej osoby: mariola2110@o2.pl